env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بطاطس صغيرة بالثوم والبقدونس المطهوّة في المقلاة الهوائية

تكلفة $4.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 450 غرام من البطاطس الصغيرة، مقطعة إلى أرباع
    • 1 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو
    • ½ ملعقة صغيرة ثوم مجفف
    • ½ ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

جهّز جميع المكونات. سخّن المقلاة الهوائية إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

ضع البطاطس في وعاء؛ أضف الزيت وقلّب لتغطيتها. أضف الثوم، البقدونس، والملح؛ قلّب حتى تتوزع بالتساوي. انقل البطاطس إلى سلة المقلاة الهوائية.

3

ضع السلة في المقلاة الهوائية المسخنة مسبقًا واخبز، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونها ذهبياً وبنياً، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

لضمان هشاشة متساوية، قلب البطاطس في سلة المقلاة الهوائية كل 5 دقائق أثناء الطهي.استخدم البقدونس الطازج بدلاً من المجفف للحصول على نكهة أقوى.لا تتردد في تجربة التوابل المختلفة مثل البابريكا المدخنة أو إكليل الجبل لإضفاء نكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.