env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ميني بيتزا الباذنجان والبارميزان في المقلاة الهوائية

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🍆 1 باذنجان متوسط، مقطع إلى دوائر بسماكة ½ إنش
    • 🧂 ملح حسب الذوق
  • السوائل

    • 🥚 1 بيضة، مخفوقة
    • 💧 1 ملعقة كبيرة ماء
  • المخبوزات

    • 1 كوب فتات خبز إيطالي
  • الجبن/منتجات الألبان

    • ¼ كوب جبن بارميزان طازج مبشور
  • السلع المعلبة

    • 4 أونصات صلصة بيتزا
    • 1 (2.25 أونصة) علبة زيتون أسود شرائح، مصفى
  • الجبن/منتجات الألبان

    • 8 أونصات جبن موزاريلا مبشور
  • الأعشاب

    • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم للتزيين
  • أخرى

    • بخاخ طهي

الخطوات

1

رتب دوائر الباذنجان على لوح تقطيع كبير وقم بتتبيل الجانبين قليلاً. اتركها لمدة 10 دقائق. امسح بلطف باستخدام مناشف ورقية.

2

سخن الفرن إلى درجة حرارة 250 فهرنهايت (120 درجة مئوية).

3

في هذه الأثناء، اخفق البيض والماء معًا في وعاء خلط. اخلط فتات الخبز وجبن البارميزان معًا على طبق مسطح.

4

قم بتبطين صينية خبز بحواف بورق الألمنيوم وضع رف التبريد في الأعلى.

5

اغمس كل دائرة باذنجان في البيض المخفوق ثم غطيها بمزيج فتات الخبز.

6

سخن المقلاة الهوائية إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت (200 درجة مئوية). رش السلة ببخاخ غير لاصق.

7

ضع أكبر عدد ممكن من دوائر الباذنجان في السلة دون أن تفرط في التحميل. رش الأعلى ببخاخ الطهي. اطبخ لمدة 10 دقائق.

8

انقل الدوائر إلى رف التبريد وضعها في الفرن المسخن للحفاظ على الدفء. كرر العملية مع باقي الباذنجان.

9

ضع صلصة البيتزا فوق كل دائرة باذنجان. أضف شرائح الزيتون وغطيها بجبنة الموزاريلا.

10

ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخن الشواية في الفرن على درجة حرارة عالية.

11

شوي ميني بيتزا الباذنجان لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب الجبن. زين بالريحان.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

178

سعرات حرارية

  • 11g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لتقليل الصوديوم، استخدم فتات خبز وصلصة بيتزا قليلة الصوديوم.تجنب الإفراط في تحميل سلة المقلاة الهوائية للحصول على طهي متساوٍ.استبدل الجبن الموزاريلا بجبن نباتي للحصول على بديل نباتي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.