env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

دجاج جوز الهند في المقلاة الهوائية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الصلصة

    • 🥥 ½ كوب حليب جوز الهند المعلب
    • 🍍 ½ كوب عصير أناناس
    • 2 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 2 ملعقة صغيرة صلصة السريراتشا
    • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
    • 🍗 1 باوند من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، مقطعة إلى شرائح
  • الطبقة المقرمشة

    • 🥚 2 بيض
    • 🥥 1 كوب جوز الهند المحلى المبشور
    • 1 كوب فتات الخبز البانكو
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • أخرى

    • بخاخ طهي غير لاصق

الخطوات

1

ضع حليب جوز الهند، عصير الأناناس، السكر البني، صلصة الصويا، صلصة السريراتشا، والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم واخفقهم معًا. أضف شرائح الدجاج وقلّب لتغطيتها. غطِ بالبلاستيك واحتفظ بها في الثلاجة لمدة ساعتين أو طوال الليل.

2

قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

3

اخفق البيض في وعاء. اخلط جوز الهند المبشور، الفتات الياباني، الملح والفلفل في وعاء آخر.

4

أزل شرائح الدجاج من التتبيلة وارجع الفائض. تخلص من التتبيلة المتبقية. ضع شرائح الدجاج في البيض المخفوق، ثم في خليط جوز الهند والبانكو، مرة أخرى في البيض، وأخيراً في خليط جوز الهند والبانكو مرة أخرى، لتغليف الشرائح بشكل مزدوج.

5

رش سلة المقلاة الهوائية برذاذ الطهي غير اللاصق.

6

ضع شرائح الدجاج المغطاة في سلة المقلاة الهوائية، وتأكد من أنها لا تلمس بعضها البعض؛ العمل على دفعات إذا لزم الأمر.

7

اطبخ لمدة 6 دقائق، اقلب الشرائح واستمر في الطهي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشاً، من 4 إلى 6 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

418

سعرات حرارية

  • 31g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من تغليف كل شريحة من شرائح الدجاج بشكل مزدوج للحصول على قرمشة إضافية.اترك الدجاج يتبل طوال الليل للحصول على نكهة أكثر كثافة.قدمه مع صلصة الشطة الحلوة أو صلصة الخردل والعسل للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.