env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

أضلاع الخنزير المشوية بصوص الشواء في المقلاة الهوائية

تكلفة $22.5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $22.5

المكونات

  • أضلاع الخنزير

    • 3 أرطال من أضلاع الخنزير الصغيرة

  • التوابل الجافة

    • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
    • 1 ملعقة صغيرة ثوم مجفف
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة بصل مجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة توابل يونانية

  • الصلصة

    • ⅓ كوب صلصة شواء

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

قم بإزالة الغشاء من مؤخرة الأضلاع. قم بتقسيم الأضلاع إلى 4 أجزاء متساوية.

3

قم بمزج السكر البني، السكر الأبيض، البابريكا الحلوة، البابريكا المدخنة، الثوم المجفف، الفلفل، الكمون، البصل والتوابل اليونانية في وعاء صغير.

4

ادهن الخليط المتبل على الأضلاع بالكامل. ضع الأضلاع في سلة المقلاة الهوائية.

5

اطبخ الأضلاع في المقلاة الهوائية المسخنة لمدة 30 دقيقة، مع تقليبها مرة واحدة في منتصف الطهي. ادهنها بصوص الشواء، ثم استمر في الطهي بالهواء لمدة 5 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

615

سعرات حرارية

  • 37g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 44g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أضلاع أكثر طراوة، يمكنك تتبيل الأضلاع بالتتبيلة الجافة طوال الليل قبل الطهي بالمقلاة الهوائية.إذا كان لديك المزيد من صلصة الشواء، قدمها جانبًا للغمس.تقسيم الأضلاع إلى أجزاء أصغر يضمن طهيها بالتساوي في المقلاة الهوائية.اضبط التوابل في التتبيلة لتناسب ذوقك الشخصي؛ أضف الفلفل الحار لإضافة حرارة أو زد التوابل اليونانية للحصول على نكهة عشبية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.