قواطع الدجاج البوب كورن المقلية بالهواء
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
قواطع الدجاج البوب كورن المقلية بالهواء
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 450 غرام من القواطع الدجاجية، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
الخبز والتوابل
- 🌾 ثلث كوب دقيق لجميع الأغراض
- 🧂 1.5 ملعقة صغيرة ملح متبل
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- نصف ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا
- رشة واحدة من الفلفل الحار
منتجات الألبان
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة، مخفوقة
التحضيرات
- بخاخ طهي
الخطوات
أحضر وعاء كبير من الماء ليغلي. اطبخ القواطع في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. صفيها.
اخلط الدقيق، الملح المتبل، الفلفل الأسود، بودرة الثوم، البابريكا والفلفل الحار في حاوية بلاستيكية ضحلة؛ أغلق الغطاء ورجّه حتى يمتزج جيدًا. أضف القواطع إلى الدقيق المتبل؛ أعد الغطاء ورجّه حتى يتم تغطيته بالتساوي.
ضع البيضة المخفوقة في وعاء صغير. اغمسي كل قطعة قواطع في البيض المخفوق، ثم أعيديها إلى الدقيق المتبل. أغلقي الغطاء ورجيه مرة أخيرة. اتركيها لمدة 5 دقائق.
سخّن المقلاة الهوائية إلى 200 درجة مئوية.
ضع القواطع في سلة المقلاة الهوائية وقم بتغطية الأسطح ببخاخ الطهي.
اطبخ في المقلاة الهوائية المسخنة لمدة 4 دقائق. رج السطل وقم بتغطيته ببخاخ الطهي لتغطية أي بقع جيرية. استمر في الطهي لمدة 4 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
237
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
غلي قواطع الدجاج أولاً يضمن أنها تكون طرية قبل القلي بالهواء.رجّي الدقيق المتبل جيداً للحصول على طلاء متساوٍ.قم بتغطيتها ببخاخ الطهي بشكل كامل لتحقيق نكهة مقرمشة.اترك القواطع لتنتقع بعد الطلاء لمساعدتها على الالتصاق بشكل جيد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.