ناتشوز آرون الشهير النباتي
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
ناتشوز آرون الشهير النباتي
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
البقوليات
- علبتان (15 أونصة) من الفاصوليا المقلية الخالية من الدهون والمطحونة
- علبة واحدة (7.75 أونصة) من السالسا بالهلابينو (مثل El Pato®)
الرقائق
- 🌮 كيس واحد (12 أونصة) من رقائق التورتيلا
الجبن
- 🧀 عبوة واحدة (8 أونصة) من جبن البيبر جاك المبشور
الخضروات
- فلفل أخضر واحد، مفروم
- 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
- عبوة واحدة (8 أونصة) من الخس المبشور
- علبة واحدة (4 أونصات) من الزيتون الأسود المقطع إلى شرائح
الخطوات
قم بتسخين الشواية في الفرن. ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتبطين صينية خبز ذات حافة بورق الألمنيوم.
اخلط الفاصوليا المقلية والسالسا في قدر على نار متوسطة؛ اطهو وحرك حتى يتجانس الخليط ويتم تسخينه بالكامل.
رتب رقائق التورتيلا على صينية الخبز المحضرة. ضع خليط الفاصوليا المقلية فوق الرقائق. رش جبن البيبر جاك والفلفل الأخضر والبصل.
اطبخ تحت الشواية المسخنة حتى يذوب الجبن، ثم زين بالخس المبشور وشرائح الزيتون الأسود.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
882
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 100gكربوهيدرات
- 41gدهون
💡 نصائح
يمكنك تخصيص الإضافات لتتناسب مع ذوقك. جرب إضافة الهالبينو المفروم أو الفلفل الحار المقطع إلى شرائح أو الغواكامولي.اقلي الرقائق قليلاً مسبقًا للحصول على قرمشة إضافية.قدمها مع الكريمة الحامضة أو السالسا أو قليل من عصير الليمون لإضافة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.