حساء لحم البقر لمدة 5 ساعات
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 عدد الوجبات
- $25
حساء لحم البقر لمدة 5 ساعات
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 عدد الوجبات
- $25
المكونات
البروتين
- 🥩 2 رطل من شرائح لحم البقري الطري، مقطعة إلى مكعبات
الخضروات
- 🥔 8 بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 🥕 3 أكواب من الجزر المقطع
- 1 كوب من الكرفس المقطع
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى مكعبات
السوائل
- 🍅 4 علب (12 أونصة) من مشروب الطماطم والخضروات (مثل V8)
التوابل
- 3 ملاعق كبيرة من التابيوكا
- 🍬 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
- 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 250 فهرنهايت (120 درجة مئوية).
2
ضع اللحم في صينية تحميص. أضف البطاطس، مشروب الطماطم والخضروات، الجزر، الكرفس، البصل، التابيوكا، السكر، الملح والفلفل. غطِّ الصينية.
3
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح اللحم والبطاطس طريين، حوالي 5 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
399
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة الغنى، أضف القليل من النبيذ الأحمر إلى الحساء قبل الخبز.قدم مع الكعك الطازج أو الخبز المقرمش لوجبة كاملة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو تجميدها لفترة تخزين أطول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.