
كوكيز زبدة الفول السوداني بالكيتو ذو 4 مكونات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
كوكيز زبدة الفول السوداني بالكيتو ذو 4 مكونات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 🍬 ½ كوب محلي طبيعي منخفض السعرات الحرارية (مثل Swerve®)
المكونات الرطبة
- 🥜 1 كوب زبدة فول سوداني
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا الخالية من السكر
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
اجمع جميع المكونات وسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). غطِ صينية الخبز بورق الزبدة.
تُمزج زبدة الفول السوداني، المحلي، البيض، وخلاصة الفانيليا في وعاء وتُخلط جيدًا حتى يتكون عجين.
شكّل العجين على هيئة 12 كرة (ذات حجم واحد إنش)، وضعها على الصينية المحضرة. اضغط على كل كرة مرتين باستخدام شوكة بأسلوب نمط التقاطع.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لون الحواف ذهبيًا، من 12 إلى 15 دقيقة.
برد لمدة 1 دقيقة قبل نقلها إلى رف تبريد لتكتمل عملية التبريد.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
133
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
تأكد من استخدام زبدة الفول السوداني الخالية من السكر للحفاظ على وصفة الكيتو المتوافقة.للحصول على خبز متساوٍ، تأكد من أن كرات البسكويت متساوية في الحجم.احفظ البسكويت المبرد في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.