env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

خبز الموز المكون من 4 مكونات

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍌 5 موزات صغيرة ناضجة ذات بقع
  • البروتين

    • 🥚 2 بيض كبير، بدرجة حرارة الغرفة
  • الحبوب

    • 2 كوب طحين ذاتي التخمر

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتبطين قالب رغيف بحجم 9 × 5 بوصة بورق الزبدة، مع ترك ارتفاع بمقدار 2 بوصة على الجوانب؛ ضعه جانبًا.

3

اهرس 4 من الموز في وعاء كبير باستخدام شوكة حتى يصبح ناعمًا تقريبًا ليصل إلى 1 1/2 كوب. أضف البيض ونصف كوب من السكر البني؛ اخلط حتى يتجانس.

4

أضف الدقيق إلى خليط الموز؛ اخلط حتى يتجانس فقط ولا تبقى خطوط جافة، وكشط الجوانب حسب الحاجة.

5

اسكب الخليط في قالب الرغيف المحضر ووزعه بشكل متساوٍ.

6

قطّع الموز المتبقي إلى نصفين بالطول؛ ضع نصفي الموز فوق الخليط، الجانب المقطوع لأعلى. رش ملعقة كبيرة من السكر البني المتبقية بالتساوي على الوجه.

7

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج عود خشبي مُدخل في المنتصف مع بعض الفتات الرطبة، لمدة 50 إلى 55 دقيقة.

8

اتركه ليبرد في القالب على رف سلكي لمدة 15 دقيقة؛ باستخدام ورق الزبدة، أخرج الرغيف من القالب وقطّعه.

9

قدمه دافئًا واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

157

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 34g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الموز الفائض النضج يعزز الحلاوة والثراء للخبز.قم بتبطين قالب الرغيف بورق الزبدة لسهولة الإزالة.دع خبز الموز يبرد قبل التقطيع لتجنب التفتت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.