高蛋白
45
分钟带藜麦的迷你烘蛋
成本 $8, 节省 $10
5
分钟Microwave Frittata for One
成本 $2.5, 节省 $5
30
分钟烟熏三文鱼芦笋意式蛋饼
成本 $12, 节省 $8
15
分钟菠菜煎蛋饼
成本 $8, 节省 $12
25
分钟培根土豆意式煎蛋饼配绿叶菜
成本 $10, 节省 $15
30
分钟烟熏三文鱼蛋饼
成本 $12, 节省 $8
35
分钟西葫芦青葱蛋杯
成本 $8, 节省 $12
35
分钟奶酪香肠煎蛋饼
成本 $10.5, 节省 $8
30
分钟Instant Pot鸡蛋块
成本 $5, 节省 $10
50
分钟菠菜蘑菇意式烘蛋
成本 $8.5, 节省 $5
7
分钟土豆蔬菜蛋饼
成本 $8, 节省 $6
25
分钟西葫芦煎蛋饼
成本 $10, 节省 $15
30
分钟健康火腿鸡蛋松饼
成本 $8, 节省 $10
35
分钟墨西哥风味意式煎蛋饼
成本 $5, 节省 $8.5
40
分钟芦笋蘑菇意大利煎蛋饼
成本 $8.5, 节省 $7
60
分钟奶酪焗蛋
成本 $8, 节省 $15
30
分钟农夫的意式煎蛋饼（意大利风味）
成本 $10, 节省 $15
25
分钟意大利煎蛋饼
成本 $12, 节省 $8
20
分钟Easy Asparagus Frittata
成本 $5, 节省 $10
20
分钟Air Fryer Breakfast Frittata
成本 $5, 节省 $10