เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
480
นาทีAlmond Milk Overnight Chia Oats
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
10
นาทีSweet Banana Almond Oatmeal
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
5
นาทีApple Cinnamon Oatmeal
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5.5
5
นาทีHigh-Protein Oatmeal for Athletes
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
15
นาทีZucchini Nachos
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
55
นาทีCreamy Tomato And Cream Cheese Soup
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
45
นาทีSunchoke and Leek Soup with Mushrooms
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8.5
35
นาทีPortobello Mushroom and Rice Stew
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
35
นาทีSpicy Miso Soup with Roasted Shiitake Mushrooms and Green Beans
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
5
นาทีVanilla Berry Parfaits
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4.5
45
นาทีInstant Pot Buckwheat Minestra
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
90
นาทีHealthy Veggie Minestrone Soup
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
60
นาทีJudy's Hearty Vegetable Minestrone Soup
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
30
นาทีSweet Potato Minestrone
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
10
นาทีEasy Greek Salad
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $15
30
นาทีSpicy Chicken Zucchini Meatballs
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
20
นาทีMake-Ahead Spinach Salad in a Jar
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
15
นาทีRaw Chia 'Porridge'
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
480
นาทีOvernight Chia Oats
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
35
นาทีEverything But the Bagel Cottage Cheese Wrap
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8