เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
10
นาทีผัดบรอกโคลี แครอท และอกไก่แบบควบคุมน้ำหนัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีบิบิมบับไข่ปลาคอดและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
20
นาทีชามข้าวกับไก่และกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
60
นาทีไก่ผัดมันเทศ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีคุกกี้มันเทศ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีข้าวชามกะหล่ำปลีทูน่าเพื่อลดน้ำหนัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีสูตรผัดกะหล่ำปลีสแปม (สูตรลดน้ำหนัก)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีสลัดไก่และต้นหอมเย็น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
10
นาทีสเต็กเต้าหู้ทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
10
นาทีดอกกะหล่ำผัดกระเทียม เมนูล้างสารพิษ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
60
นาทีมันหวานผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
15
นาทีพาสต้าบะหมี่เต้าหู้กับไข่ปลาพอลล็อค
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
15
นาทีบิบิมบับซอบีนเพสต์กับต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีเบอร์เกอร์ไข่สำหรับควบคุมอาหาร
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
20
นาทีพาสต้าน้ำมันกุ้งกับเส้นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
5
นาทีบิบิมบับปลาทูน่าง่าย ๆ สำหรับการควบคุมน้ำหนัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีไก่ย่างไม้เสียบหม้อทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีสูตรการทำเต้าหู้ผัดที่เหนียวและอร่อย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีพริกหยวกผัดไข่: มื้ออาหารคาร์บต่ำโปรตีนสูงแบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีข้าวอบผัดกุ้งและผักช้อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15