ต่ำคาร์โบไฮเดรต
30
นาทีInstant Pot Egg Bites
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
50
นาทีSpinach and Mushroom Frittata
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
45
นาทีArtichoke Frittata
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
25
นาทีZucchini Frittata
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
30
นาทีHealthy Ham and Egg Muffins
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
30
นาทีFreezer-Friendly Frittata
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
25
นาทีMuffin Pan Frittatas
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
15
นาทีAir Fryer Curly Zucchini Fries
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีSweet and Spicy Air Fryer Butternut Squash Fries
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
35
นาทีQuick and Easy Parmesan Zucchini Fries
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
480
นาทีDoc's Best Beef Jerky
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
60
นาทีSpicy Flat Iron Steak Rub
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
30
นาทีFlat Iron Steak with Balsamic Reduction
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
480
นาทีTeriyaki Flank Steak
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
400
นาทีGrilled Sesame Steak
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
440.5
นาทีTex-Mex Grilled Flank Steak
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
20
นาทีFlank Steak with Mushroom Sauce
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
185
นาทีSous Vide Marinated Flank Steak
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
105
นาทีBraised Flank Steak with Lemon and Garlic
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
1,440.17
นาทีCitrus Carne Asada Marinade
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10