สูงโปรตีน
5
นาทีQuick Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
10
นาทีสลัดปลาทูน่าของบาร์บี้
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
10
นาทีสลัดปลาทูน่ารสเผ็ดผสมแตงกวาดิล
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
10
นาทีสลัดปลาทูน่ารสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
50
นาทีทูน่าคาสเซอโรลเส้นพาสต้าที่ดีที่สุดจากวัตถุดิบสด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
50
นาทีคาโบนาร่าชีสปลาทูน่าและเส้นซูคีนี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
90
นาทีคาสเซอร์โรลทูน่าและข้าว
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
40
นาทีแคสเซอร์โรลเส้นบะหมี่ชีสทูน่าแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
10
นาทีโทสตาดาอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีโทสตาดาไก่ครีม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
90
นาทีโตสตาดาเดอซัลบิคอน (เนื้อฉีก)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
27
นาทีไก่ติงกา Instant Pot®
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
140
นาทีโทสตาดาเนื้อฉีก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
10
นาทีทูนา โตสตาด้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีโทสตาดาเนื้อวัวและถั่วอบกรอบ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
11
นาทีทาโก้เช้าสไตล์เม็กซิกัน รวดเร็วและง่ายดาย
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
26
นาทีทาโก้กุ้งทอดลมร้อนแบบทวิสต์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
60
นาทีMexican Ham and Cheese Breakfast Casserole
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
5
นาทีแป้งห่อแบบโลว์คาร์บ 4 ส่วนผสมง่าย ๆ สำหรับคีโต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีซุปทอร์เทลลินีรสกระเทียมกับไส้กรอก มะเขือเทศ และผักโขม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18