สูงโปรตีน
55
นาทีไก่งวงทอด
ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $55
15
นาทีแซลมอนย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
40
นาทีสเต็กปลาทูน่าน้ำหมัก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
120
นาทีบุลโกกิ เนื้อ (บาร์บีคิวสไตล์เกาหลี)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีซุปเต้าหู้และผักแบบเกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
40
นาทีAir-Fried Korean Chicken Wings
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
480
นาทีทาโก้นุ่มสไตล์เกาหลีแสนง่าย ทำด้วยหม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
20
นาทีRabokki
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีเนื้อหมูสันในทอดไร้คาร์โบไฮเดรตในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีKeto Cheeseburger Casserole
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
60
นาทีไก่ทั้งตัวอบในหม้อ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
12
นาทีปลาแซลมอนทอดลมร้อนสไตล์เลมอนกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
55
นาทีเนื้อสะโพกไก่งวงไร้กระดูกใน Instant Pot®
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
120
นาทีขาหมูอบ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30
30
นาทีกุ้งรมควันเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
15
นาทีเบคอนบนเตาปิ้ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
20
นาทีหมูสันในสไตล์ทัสคานี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
20
นาทีAir Fryer Blackened Chicken Breasts
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
55
นาทีไข่กัด Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10.5
40
นาทีต้นขาไก่อบกับเนยมะนาว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10