สูงโปรตีน
55
นาทีพายผักโขมและชีสสูตรเบาและนุ่ม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
70
นาทีควิชไร้แป้งแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
40
นาทีคีชปลาแซลมอนและ Swiss chard
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
60
นาทีพายพัฟแฮมและบรอกโคลี
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30
45
นาทีPicadillo Ground Beef Quesadillas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
10
นาทีเคซาดิลล่ามื้อเช้าพริกฮาลาปеньโญ่และเบคอนแคนาดา
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
20
นาทีเครเชดิญ่าปลาทูน่าดำแห้งพร้อมถั่วดำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
30
นาทีเครซาดิลญ่าไส้ถั่ว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีเคซาดิญ่าไก่บัฟฟาโล
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
45
นาทีQuesadillas ถั่วดำสไตล์วีแกน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีGrilled Chicken Quesadillas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
25
นาทีเคซาดิญ่าไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
20
นาทีแซนด์วิชไก่ของสาวๆ
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
15
นาทีเต้าหู้ผัดกะหรี่กะทิ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
20
นาทีไก่บัลซามิก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
720
นาทีAwesome Pulled Pork BBQ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
600
นาทีหมูอบน้ำขิงรสหวานและเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $40
430
นาทีหมูสับปะรดสไตล์อัลปาสโตร
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20
25
นาทีInstant Pot Carne Adovado
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
720
นาทีเนื้อสะโพกหมูรมควันแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $50