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鶏肉のレモン煮
🔥 450kcal⏱️ 25 分

簡単クリーム煮
🔥 450kcal⏱️ 40 分

アボカド卵かけご飯
🔥 570kcal⏱️ 15 分

山菜とたけのこの煮物
🔥 180kcal⏱️ 15 分

ごまみそ肉汁つけうどん
🔥 450kcal⏱️ 20 分

とろとろ卵のえのきスープ
🔥 170kcal⏱️ 15 分

大根と鶏の塩うま煮
🔥 350kcal⏱️ 20 分

ほうれん草とエビのカレー
🔥 350kcal⏱️ 45 分

豚バラとオクラの黒胡椒炒め
🔥 450kcal⏱️ 15 分

激うま味噌麻婆豆腐
🔥 350kcal⏱️ 15 分

豚こまとピーマンのごま甘酢炒め
🔥 330kcal⏱️ 10 分

卵だけあんかけ丼
🔥 490kcal⏱️ 10 分