适合提前准备餐食
35
分钟黄瓜菲达藜麦沙拉
成本 $12, 节省 $8
15
分钟如何烹饪香肠
成本 $6, 节省 $8
20
分钟简易希腊风味烤三文鱼和西兰花
成本 $25, 节省 $15
5
分钟泰式花生酱拉面
成本 $6.5, 节省 $8
20
分钟早餐派
成本 $10, 节省 $15
40
分钟无皮菠菜蘑菇番茄蛋饼（Keto）
成本 $8.5, 节省 $12.5
20
分钟简易迷你蛋饼
成本 $10, 节省 $15
30
分钟无皮茅屋芝士迷你蛋饼
成本 $6.5, 节省 $5
55
分钟芦笋蘑菇乳蛋饼
成本 $12, 节省 $8
55
分钟火腿芝士乳蛋饼
成本 $10, 节省 $15
40
分钟菠菜火腿蛋饼
成本 $12, 节省 $8
30
分钟Mini Quiches (Crustless)
成本 $10, 节省 $15
65
分钟法式菠菜乳蛋饼
成本 $12.5, 节省 $7
60
分钟烟熏三文鱼乳蛋饼
成本 $15, 节省 $25
30
分钟鲑鱼乳蛋饼
成本 $12, 节省 $8
35
分钟迷你洛林蛋挞
成本 $15, 节省 $10
55
分钟菠菜里考塔奶酪蛋饼
成本 $12, 节省 $8
45
分钟菠菜培根乳蛋饼
成本 $10.5, 节省 $15
60
分钟简易蛋挞
成本 $8.5, 节省 $12
40
分钟简单西兰花火腿蛋饼
成本 $8.5, 节省 $12