低碳水化合物

• 
  100
  分钟

  压力锅腌牛肉

  成本 $20, 节省 $25

• 
  20
  分钟

  简单Instant Pot意大利面南瓜

  成本 $6, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  压力锅煮硬鸡蛋

  成本 $4, 节省 $6

• 
  180
  分钟

  即时锅鹿肉炖烤

  成本 $25, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  Instant Pot腌制墨西哥辣椒圈

  成本 $3.5, 节省 $2

• 
  2
  分钟

  仿制Shack酱

  成本 $2.5, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  辛辣印度风味青豆，古吉拉特风格

  成本 $6, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  印度萨格

  成本 $8, 节省 $12

• 
  120
  分钟

  辣椒大蒜Paneer

  成本 $12, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  Mulligatawny 汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  简易咖喱酱

  成本 $7, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  简易印度综合香料

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  300
  分钟

  坦都里烤鸡

  成本 $10, 节省 $15

• 
  40
  分钟

  印度鸡肉咖喱（Murgh Kari）

  成本 $15, 节省 $10

• 
  240
  分钟

  生酮冰淇淋

  成本 $5, 节省 $8

• 
  140
  分钟

  奶油以色列风味鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $7

• 
  5
  分钟

  芝麻菜鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  辣味金枪鱼鹰嘴豆沙拉

  成本 $12.5, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  香菜毛豆鹰嘴豆泥

  成本 $6, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  地中海蘸酱

  成本 $12, 节省 $10