สามารถเก็บในตู้เย็น
30
นาทีข้าวกล้องผัด
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $3
105
นาทีบรอนโค บีนส์
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
10
นาทีมะเขือเทศอบชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
30
นาทีฟrittata บรอกโคลี-เชดดาร์
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
120
นาทีสลัดบรอกโคลี
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
60
นาทีบรอกโคลีข้าวอบ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8.5
30
นาทีซุปบรอกโคลีมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีเบอร์ริโตมันฝรั่งและไข่สำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $15
40
นาทีข้าวบราซิล
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
30
นาทีมัฟฟินข้าวสาลีกับลูกเกด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3.5
30
นาทีข้าวโอ๊ตอบบลูเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
30
นาทีแพนเค้กข้าวโพดบลูคอร์น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีซุปถั่วตาดำและผักโขม
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
15
นาทีถั่วดำ
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $12
15
นาทีซัลซ่าถั่วดำ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีBlack Bean Quesadillas
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
30
นาทีเคซาดิลล่าถั่วแบล็คกับมันเทศ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
60
นาทีสลัดถั่วดำและข้าว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีBlack Bean and Couscous Salad
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
15
นาทีส่วนผสมสำหรับอบที่ดีขึ้น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8