ส่วนผสม

• เนื้อไก่และโปรตีน

  • 🍗 4 น่องไก่ปรุงสุกแล้วปล่อยให้เย็น

• เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
  • 🥛 1/8 ถ้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำ
  • 1 ช้อนโต๊ะผงกะหรี่
  • 1/4 ถ้วยใบกระเพราสดสับ

• ผลไม้และผัก

  • 2 ลำต้นขึ้นฉ่าย
  • 🍎 1 ลูกแอปเปิ้ล
  • 🍊 1/4 ถ้วยส้มแมนดารินบรรจุกระป๋องสะเด็ดน้ำ