철분이 풍부함

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  45
  분

  매콤한 아프리카 고구마 수프

  비용 $8, 절약하다 $12

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  195
  분

  아프리카 스타일의 꼬리뼈 스튜

  비용 $25, 절약하다 $20

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  90
  분

  도로 와트: 에티오피아식 닭고기 요리

  비용 $15, 절약하다 $20

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  60
  분

  남부 스타일 콜라드 그린

  비용 $8, 절약하다 $6

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  200
  분

  남부식 햄과 갈색 콩

  비용 $10, 절약하다 $15

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  540
  분

  맥주에 재운 사슴고기 제리키

  비용 $15, 절약하다 $25

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  240
  분

  T Bird's 비프 저키

  비용 $20, 절약하다 $30

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  180
  분

  인스턴트팟 사슴고기 포트 로스트

  비용 $25, 절약하다 $15

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  20
  분

  비건 고구마 병아리콩 커리

  비용 $8, 절약하다 $10

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  20
  분

  인도 사그

  비용 $8, 절약하다 $12

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  10
  분

  후무스 I

  비용 $4.5, 절약하다 $10

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  45
  분

  인스턴트팟® 클래식 후무스

  비용 $3.5, 절약하다 $6.5

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  1
  분

  호박 후무스

  비용 $4, 절약하다 $6

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  250
  분

  네이비 콩 수프

  비용 $8, 절약하다 $12

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  60
  분

  인스턴트팟 흰강낭콩(불리지 않음)

  비용 $7.5, 절약하다 $10

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  155
  분

  햄 본과 초록색 완두콩 스프

  비용 $12, 절약하다 $15

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  180
  분

  햄과 콩

  비용 $10, 절약하다 $15

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  40
  분

  게 요리

  비용 $35, 절약하다 $20

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  100
  분

  콩 스프

  비용 $12, 절약하다 $8

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  120
  분

  칼도 데 레스 (멕시코 쇠고기 수프)

  비용 $15, 절약하다 $10