उच्च प्रोटीन

• 
  120
  मिनट

  ओवन में उबाला हुआ फ्लैंक स्टेक

  लागत $20, सेव करें $15

• 
  96
  मिनट

  सू विड फ्लैंक स्टेक

  लागत $25, सेव करें $20

• 
  120
  मिनट

  फ्लैंक स्टीक बारबेक्यू

  लागत $25, सेव करें $15

• 
  40
  मिनट

  टैकोस डे कार्ने असादा

  लागत $20, सेव करें $15

• 
  65
  मिनट

  Grilled or Fried Skirt Steak

  लागत $15, सेव करें $10

• 
  90
  मिनट

  नरम फ्लैंक स्टेक

  लागत $12, सेव करें $10

• 
  20
  मिनट

  फ़्लैंक स्टेक मशरूम सॉस के साथ

  लागत $15, सेव करें $8

• 
  8
  मिनट

  ब्रोइल्ड फ्लैंक स्टेक

  लागत $25, सेव करें $30

• 
  185
  मिनट

  Sous Vide Marinated Flank Steak

  लागत $15, सेव करें $10

• 
  540
  मिनट

  फ्लैंक स्टेक मैरिनेड

  लागत $20, सेव करें $15

• 
  87
  मिनट

  टस्कन फ्लैंक स्टेक

  लागत $20, सेव करें $15

• 
  570
  मिनट

  ओवरनाइट मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक

  लागत $15, सेव करें $10

• 
  27
  मिनट

  G's फ़्लैंक स्टेक मसाला

  लागत $15, सेव करें $20

• 
  1,440.17
  मिनट

  साइट्रस कार्ने असाडा मैरिनेड

  लागत $15, सेव करें $10

• 
  24
  मिनट

  तेरियाकी स्टेक

  लागत $15, सेव करें $10

• 
  75
  मिनट

  थाई बीफ़

  लागत $15, सेव करें $20

• 
  480.25
  मिनट

  London Broil I

  लागत $15, सेव करें $25

• 
  60
  मिनट

  Rolled Flank Steak

  लागत $25, सेव करें $15

• 
  80
  मिनट

  ब्रैशोले (फ्लैंक स्टेक रोल)

  लागत $25, सेव करें $15

• 
  25
  मिनट

  मारिया का पेपर स्टेक

  लागत $20, सेव करें $10