
燕麥煎餅
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
燕麥煎餅
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
食材
濕性材料
- ¾ 杯酪乳
- 🥚 1 顆大蛋
- 2 湯匙植物油
- 1 茶匙香草精
乾性材料
- 🌾 ½ 杯多用途麵粉
- ½ 杯快煮燕麥片
- 1 湯匙白砂糖
- 1 茶匙泡打粉
- ½ 茶匙小蘇打
- 🧂 ½ 茶匙鹽
步驟
1
收集所有材料。
2
將酪乳、麵粉、燕麥片、蛋、油、糖、香草精、泡打粉、小蘇打和鹽放入攪拌機中;攪打至順滑。
3
在中高溫加熱塗了少許油的烤盤或大型平底鍋。將¼杯麵糊倒入熱烤盤上,煮至表面出現氣泡,約 1 至 2 分鐘。翻面再煮至另一面呈金黃色,再多煮 1 至 2 分鐘。
4
立即上桌。
營養成分
每份🔥
207
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
如果需要,可以用牛奶和檸檬汁或醋代替酪乳。為增加口感,避免將燕麥片攪拌得太細。搭配您最喜歡的配料食用,例如楓糖漿、新鮮漿果或糖粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。