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燕麥煎餅

成本 $3.5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $3.5

食材

  • 濕性材料

    • ¾ 杯酪乳
    • 🥚 1 顆大蛋
    • 2 湯匙植物油
    • 1 茶匙香草精
  • 乾性材料

    • 🌾 ½ 杯多用途麵粉
    • ½ 杯快煮燕麥片
    • 1 湯匙白砂糖
    • 1 茶匙泡打粉
    • ½ 茶匙小蘇打
    • 🧂 ½ 茶匙鹽

步驟

1

收集所有材料。

2

將酪乳、麵粉、燕麥片、蛋、油、糖、香草精、泡打粉、小蘇打和鹽放入攪拌機中;攪打至順滑。

3

在中高溫加熱塗了少許油的烤盤或大型平底鍋。將¼杯麵糊倒入熱烤盤上,煮至表面出現氣泡,約 1 至 2 分鐘。翻面再煮至另一面呈金黃色,再多煮 1 至 2 分鐘。

4

立即上桌。

營養成分

每份

🔥

207

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

如果需要,可以用牛奶和檸檬汁或醋代替酪乳。為增加口感,避免將燕麥片攪拌得太細。搭配您最喜歡的配料食用,例如楓糖漿、新鮮漿果或糖粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

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