西葫芦卷
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 6 份数
 - $15
 
西葫芦卷
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 6 份数
 - $15
 
食材
蔬菜
- 2根(12盎司)西葫芦
 
油和调味料
- 2汤匙特级初榨橄榄油
 - 1汤匙犹太盐
 - 1茶匙黑胡椒粉
 - 2茶匙柠檬皮屑
 
乳制品
- 1杯全脂里考塔奶酪
 - 🥚 1个大鸡蛋
 - 1 1/2杯全脂马苏里拉奶酪
 - 1/2杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
 
香草和香料
- 3汤匙切碎的新鲜罗勒
 - 2茶匙新鲜牛至
 
调味品
- 2杯意大利番茄酱
 
其他
- 2瓣大蒜
 
步骤
1
收集所有食材。将烤箱预热至425°F(220°C),在烤箱上三分之一和下三分之一位置放置烤架。
2
在两个大边烤盘上,将西葫芦片与橄榄油和2茶匙犹太盐混合;单层排列。放入预热好的烤箱中烤至变软,大约10分钟,在烹饪时间中途旋转烤盘。
3
从烤箱中取出,让西葫芦片稍微冷却约5分钟。将烤箱温度降低至375°F(190°C)。
4
同时,在一个中碗中搅拌里考塔奶酪、鸡蛋、罗勒、牛至、柠檬皮屑、胡椒、大蒜、1杯马苏里拉奶酪、1/4杯帕尔马干酪和剩余的1茶匙犹太盐直至混合均匀。
5
用烹饪喷雾轻轻涂抹一个13x9英寸的烤盘。在烤盘底部均匀铺上1杯意大利番茄酱。用纸巾轻轻拍干西葫芦片。在一端的西葫芦片上舀约1汤匙加1茶匙的里考塔混合物;卷起,并将卷好的一端向下放在烤盘中的意大利番茄酱上。重复以上步骤处理剩下的西葫芦片和里考塔混合物。
6
将剩余的1杯意大利番茄酱均匀倒在西葫芦卷的中心,露出卷的两端。将剩余的1/2杯马苏里拉奶酪和1/4杯帕尔马干酪均匀撒在卷上。
7
放入预热好的烤箱中烘烤至冒泡、略微呈棕色且西葫芦非常软,约25分钟。静置10分钟。上桌前用罗勒装饰。
营养成分
每份🔥
299
卡路里
- 16g蛋白质
 - 12g碳水化合物
 - 21g脂肪
 
💡 小贴士
选择厚度均匀的西葫芦以方便卷起。确保西葫芦片彻底干燥以减少多余水分。为了更加酸爽的风味,可以在里考塔混合物中加入一茶匙香醋。剩菜可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。