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CookGo
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西葫芦鸡肉砂锅

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 2根(8盎司)西葫芦,切成薄片
    • 2根大胡萝卜,切碎
    • 🧅 1杯黄洋葱
  • 调味料/香料

    • 1汤匙橄榄油
    • 2罐(10½盎司)奶油鸡汤
    • 1杯酸奶油
    • 2汤匙新鲜香草
    • 🧂 1茶匙粗盐
    • 1茶匙黑胡椒
  • 蛋白质

    • 4杯烤鸡胸肉
  • 乳制品

    • 4盎司切达奶酪,磨碎
  • 配料

    • 1¼杯面包糠
    • 2½汤匙融化黄油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上轻轻喷洒烹饪喷雾,备用。

2

在一个大不粘锅中用中高火加热橄榄油。加入西葫芦片、胡萝卜和洋葱,偶尔搅拌,煮至蔬菜变软,约10分钟。离火并放置一旁。

3

在一个大碗中将奶油鸡汤、酸奶油、香草、盐和黑胡椒搅拌均匀,直至完全混合。

4

将鸡肉和煮熟的西葫芦混合物拌入奶油鸡汤混合物中,确保均匀覆盖。转移到准备好的烤盘中,摊平成一层。撒上切碎的切达奶酪。

5

在一个小碗中将面包糠和融化的黄油搅拌均匀,直至完全混合。均匀撒在砂锅顶部。

6

在预热的烤箱中烘烤,直到切达奶酪融化,鸡肉混合物边缘冒泡,并且面包糠呈金黄色,大约45分钟。上桌前用额外的新鲜香草装饰。

营养成分

每份

🔥

480

卡路里

  • 39g
    蛋白质
  • 21g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

如果没有现成的烤鸡,可以使用新鲜鸡肉并手动撕成丝。搭配沙拉或脆皮面包作为一顿完整的餐食享用。剩菜可以存放在冰箱中并重新加热,最多可保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。