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CookGo
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香辣意大利香肠面

成本 $12, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 1（19盎司）包Johnsonville®温和意大利香肠

  • 面食

    • 1（16盎司）包扁面条

  • 蔬菜

    • 🥦 2杯西兰花小花
    • 🧅 1个小甜洋葱，切薄片

  • 调味品

    • 1茶匙切碎的大蒜
    • 🍅 1（14.5盎司）罐意大利番茄丁
    • 1（10.5盎司）罐鸡汤

  • 油类

    • 3汤匙橄榄油

步骤

1

按照包装说明准备香肠。稍微冷却后，切成1/4英寸厚的片。

2

按照包装说明准备面食。放在一旁备用。

3

在大火加热的大型平底锅中温热橄榄油。用橄榄油炒洋葱和大蒜直至变软。

4

加入番茄和鸡汤；煮至微微沸腾。

5

将西兰花和煮熟的面食加入番茄混合物中。煮至西兰花变软，大约300秒。

6

加入香肠；翻拌均匀。

营养成分

每份

🔥

798

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 74g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味，在上桌前撒上磨碎的帕尔马干酪。为了减少钠含量，使用减钠鸡汤。确保面食煮至有嚼劲，以获得最佳口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。