
Za’atar 鸡翅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
Za’atar 鸡翅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
食材
Za'atar 香料混合
- 2 汤匙干百里香
- 1 1/2 茶匙马郁兰
- ⚪ 1 汤匙烤芝麻
- 1 汤匙孜然粉
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 1/4 茶匙辣椒粉
鸡翅
- 🐓 3 1/2 磅整鸡翅
- 1 汤匙犹太盐
- 1/2 茶匙大蒜粉
- 🥚 1 个大蛋清
- 🍯 2 汤匙蜂蜜
- 🍋 1 汤匙柠檬汁
- 2 汤匙橄榄油
- 2 汤匙切碎的欧芹(可选)
- 2 茶匙漆树粉(可选)
步骤
1
用研钵和杵或香料研磨机将干百里香和马郁兰磨成粉末。放入小碗中。
2
在碗中加入漆树粉、芝麻、孜然、黑胡椒和辣椒粉,搅拌均匀。如果不立即使用,可以储存在密封容器中。
3
将整鸡翅切成扁平和鼓状部分,加入装有犹太盐和大蒜粉的碗中,充分搅拌。盖好并冷藏至少 2 小时(最多 24 小时以获得更浓郁的味道)。
4
将烤箱预热至 400°F(200°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。
5
在一个小碗中搅打蛋清、蜂蜜和柠檬汁直至起泡。倒在鸡翅上并搅拌使其覆盖均匀。
6
撒上准备好的 za’atar 香料混合物,搅拌直至鸡翅均匀覆盖。将鸡翅排放在准备好的烤盘上。
7
在烤箱中烘烤 20 分钟,然后翻转鸡翅。
8
继续烘烤 20-30 分钟,直到鸡翅呈金黄色且肉很容易从骨头上剥离。
9
让鸡翅静置 5-10 分钟后再食用。淋上橄榄油,并根据需要撒上欧芹和额外的漆树粉或 za'atar。
营养成分
每份🔥
774
卡路里
- 65g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 51g脂肪
💡 小贴士
将 za’atar 配方加倍或三倍,因为它非常适合其他菜肴,如烤蔬菜或薄饼。为了更加粘稠和甜美的版本,在烘烤后可以在鸡翅上淋更多的蜂蜜。搭配酸奶或芝麻酱蘸酱一起食用,增添地中海风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。