世界上最好吃的鸡蛋沙拉三明治
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
世界上最好吃的鸡蛋沙拉三明治
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
食材
主要食材
- 🥚 8个煮熟的鸡蛋，去壳
- 🥛 3汤匙蛋黄酱
- 1汤匙切碎的墨西哥辣椒
- ½汤匙蜂蜜芥末
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙大蒜粉
- 🧂 1小撮盐（可选）
- 🍞 8片面包
- 24片婴儿菠菜叶
- 🍅 8片番茄
步骤
1
在中碗中用叉子或糕点搅拌器捣碎煮熟的鸡蛋。加入蛋黄酱、蜂蜜芥末和墨西哥辣椒混合。用黑胡椒粉、大蒜粉和盐调味。
2
将鸡蛋混合物涂在四片面包上。铺上婴儿菠菜叶和番茄片，并用剩余的面包片盖顶。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 19g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，在组装三明治之前可以先烤一下面包。您可以通过添加切碎的芹菜、青葱或新鲜香草来自定义鸡蛋混合物。使用婴儿菠菜增加了营养和新鲜的味道，但如有需要，也可以用生菜或混合生菜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。