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全麦松饼

成本 $6.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份数
  • $6.5

食材

  • 干性材料

    • 1杯面粉
    • 1杯全麦面粉
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 2茶匙泡打粉
    • 1/4杯红糖
  • 湿性材料

    • 🥛 1杯1%低脂牛奶
    • 🥚 2个鸡蛋
    • 香草精
    • 1/4杯人造黄油或黄油
  • 顶部装饰

    • 1汤匙糖
    • 1/2茶匙肉桂粉

步骤

1

将烤箱预热至400°F,并准备一个12杯的松饼烤盘,可以轻轻涂油或者使用纸制松饼杯。

2

在小碗中混合糖和肉桂粉作为顶部装饰;备用。

3

在一个大碗中,将面粉、盐、泡打粉和红糖混合在一起。

4

在另一个量杯中,将牛奶、鸡蛋、香草精和融化的黄油或人造黄油混合均匀。

5

将牛奶混合物倒入干性材料中,轻轻搅拌直至刚刚湿润。面糊会变得浓稠且有颗粒感。

6

将面糊填入松饼杯至三分之二满,在每个松饼上撒上1/4茶匙肉桂糖装饰。

7

放入烤箱烘烤20-25分钟,直到松饼呈金黄色。

8

趁热食用或将剩余部分冷冻保存以备后用。

营养成分

每份

🔥

148

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加蛋白质含量,可以加入坚果或种子,例如核桃或葵花籽。这些松饼可以存放在密封容器中,最多可保存3天。使用硅胶松饼杯方便取出并易于清理。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。