
全麦松饼
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $6.5
全麦松饼
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $6.5
食材
干性材料
- 1杯面粉
- 1杯全麦面粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 2茶匙泡打粉
- 1/4杯红糖
湿性材料
- 🥛 1杯1%低脂牛奶
- 🥚 2个鸡蛋
- 香草精
- 1/4杯人造黄油或黄油
顶部装饰
- 1汤匙糖
- 1/2茶匙肉桂粉
步骤
1
将烤箱预热至400°F,并准备一个12杯的松饼烤盘,可以轻轻涂油或者使用纸制松饼杯。
2
在小碗中混合糖和肉桂粉作为顶部装饰;备用。
3
在一个大碗中,将面粉、盐、泡打粉和红糖混合在一起。
4
在另一个量杯中,将牛奶、鸡蛋、香草精和融化的黄油或人造黄油混合均匀。
5
将牛奶混合物倒入干性材料中,轻轻搅拌直至刚刚湿润。面糊会变得浓稠且有颗粒感。
6
将面糊填入松饼杯至三分之二满,在每个松饼上撒上1/4茶匙肉桂糖装饰。
7
放入烤箱烘烤20-25分钟,直到松饼呈金黄色。
8
趁热食用或将剩余部分冷冻保存以备后用。
营养成分
每份🔥
148
卡路里
- 4g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
为了增加蛋白质含量,可以加入坚果或种子,例如核桃或葵花籽。这些松饼可以存放在密封容器中,最多可保存3天。使用硅胶松饼杯方便取出并易于清理。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。