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全麦百吉饼

成本 $3.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份数
  • $3.5

食材

  • 面包

    • 💧 1杯水
    • 🍯 2汤匙蜂蜜
    • 4茶匙谷朊粉
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1¾茶匙酵母
    • 🌾 3杯全麦面粉
    • 🌽 1汤匙玉米粉(可选)
    • 🍚 2汤匙白糖
    • 🥚 1个蛋白(可选)

步骤

1

按顺序将水、蜂蜜、谷朊粉、盐、酵母和全麦面粉放入面包机中。选择"面团"模式,让面包机工作大约2小时。

2

从面包机取出完成的面团,在撒了少许面粉的工作台上轻压排气。将面团切成8等份并揉成球形。用拇指在每个球中间戳一个洞,并尽量将百吉饼整形成圆形。放置在盘子上,用干净的毛巾盖住,静置15分钟。

3

将烤箱预热至375°F(190°C)。在一个烤盘上铺一条干净的毛巾,并在另一个烤盘上撒些玉米粉。

4

在大锅中烧开一锅水,加入糖。每次放入两个百吉饼煮1分钟,中途翻转一次。用带槽的勺子将百吉饼从水中捞出,放在铺有毛巾的烤盘上沥干水分。

5

将百吉饼转移到准备好的烤盘上。用蛋白刷涂表面。

6

在预热好的烤箱中烘烤至金黄色,约15到20分钟。然后转移到冷却架上。

营养成分

每份

🔥

195

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 42g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

为确保百吉饼大小均匀,可以使用厨房秤称量面团分量。在烘烤前可以撒上芝麻、罂粟籽或香草等配料以增加风味。考虑将烤好的百吉饼冷冻保存以便长期储存,之后可以直接从冷冻状态进行烤制。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。