全谷物华夫饼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $8
全谷物华夫饼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份数
- $8
食材
湿性材料
- 🥚 2个鸡蛋，打散
- 🥛 1 ¾杯脱脂牛奶
- ¼杯菜籽油
- ¼杯无糖苹果酱
- 1茶匙香草精
干性材料
- 1杯全麦糕点粉
- ½杯亚麻籽粉
- ¼杯小麦胚芽
- ¼杯通用面粉
- 4茶匙泡打粉
- 1汤匙糖
- 🧂 ¼茶匙盐
步骤
1
在一个大碗中，将鸡蛋、牛奶、油、苹果酱和香草精混合均匀。然后加入全麦糕点粉、亚麻籽粉、小麦胚芽、通用面粉、泡打粉、糖和盐搅拌至面糊顺滑。
2
预热华夫饼机，并涂上一层烹饪喷雾。分批倒入面糊，在华夫饼机中煎至酥脆且呈金黄色。
营养成分
每份🔥
288
卡路里
- 10g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用无铝泡打粉，更加健康。为了增加风味，搭配自制蓝莓糖浆或新鲜水果享用。剩余的面糊可以在冰箱中保存最多两天。在每一批之前预热并涂抹华夫饼机以防止粘连。可以批量制作，冷冻后在本周内重新加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。