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Whit's鸡肉玉米卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 4块带骨鸡胸肉
  • 油类与脂肪

    • 2汤匙橄榄油
  • 蔬菜与香草

    • 1罐(4盎司)切碎的青辣椒,沥干
    • 1个墨西哥辣椒,切碎
    • 1瓣大蒜,切碎
  • 乳制品

    • 1包(8盎司)奶油奶酪
    • 2杯蒙特雷杰克奶酪丝,分两次使用
    • 1杯浓奶油
  • 主食

    • ½杯水
    • 8张(10英寸)面粉玉米饼

步骤

1

将鸡胸肉放入平底锅中,加入足够的水覆盖。煮沸后煮约20分钟直至鸡肉熟透。取出并冷却。

2

将烤箱预热至375°F(190°C)。从鸡胸剔下鸡肉,丢弃皮和骨头。备用。

3

在煎锅中用中火加热橄榄油。加入青椒、墨西哥辣椒以及大蒜翻炒几分钟直至香味四溢。拌入奶油奶酪和一半蒙特雷杰克奶酪,逐渐加水搅拌直到奶酪融化。将鸡肉切碎并混入煎锅。离火。

4

将鸡肉混合物舀入玉米饼并卷起。将卷好的玉米饼封口朝下置于9x13英寸的烤盘中。撒上剩余的蒙特雷杰克奶酪,然后倒入浓奶油。

5

在预热的烤箱中烘烤30分钟或直至鸡肉卷顶部呈金黄色。

营养成分

每份

🔥

707

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 44g
    脂肪

💡 小贴士

搭配莎莎酱、牛油果酱和酸奶油食用,增添风味。确保奶酪均匀融化,在加热时持续搅拌。如果喜欢快速准备,可以使用无骨鸡肉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。