西瓜、黄瓜和薄荷沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $10
西瓜、黄瓜和薄荷沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $10
食材
农产品
- 🍉 1个大无籽西瓜，切成1英寸的立方体
- 🥒 2根黄瓜，薄片切
- 12片新鲜薄荷叶，细切
乳制品
- 1杯碎羊奶酪
储藏室
- ¼杯橄榄油
- 2汤匙苹果醋
- 🧂 适量粗盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
在大碗中轻轻混合西瓜、黄瓜和薄荷。
2
在小碗中搅拌橄榄油、醋、盐和胡椒。
3
将调料淋在沙拉上，轻轻拌匀以覆盖。
4
加入羊奶酪并在上桌前最后轻轻拌一次。
营养成分
每份🔥
56
卡路里
- 1g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
在切之前将西瓜和黄瓜冷藏在冰箱中，使沙拉更加清爽。对于纯素版本，省略羊奶酪或用植物基替代品代替。这款沙拉非常适合夏季野餐或烧烤，并可以提前准备。在准备好食用前保持调料分开，避免变得湿软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。