温热烤红卷心菜沙拉
成本 $5.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $5.5
温热烤红卷心菜沙拉
成本 $5.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $5.5
食材
蔬菜
- 🧅 1个中等大小的白洋葱，切薄片
- 1颗红卷心菜，切丝
- ⅓杯新鲜欧芹，切碎
- 🍏 1个青苹果 - 去皮、去核并切块
调味料
- 3汤匙枫糖浆
- 3汤匙苹果醋
- 1½茶匙大蒜粉
- 1½茶匙洋葱粉
烹饪必备
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
将烤架加热至中高温，达到375华氏度（190摄氏度）。
2
在烤盘中倒入橄榄油，将洋葱炒2分钟。加入切块的苹果、枫糖浆、苹果醋、大蒜粉和洋葱粉，搅拌均匀。
3
将温度降低至低温，约300华氏度（150摄氏度）。加入红卷心菜，煮至其变软且略微嫩滑，大约15分钟。
4
从火上移开，加入欧芹。趁热享用。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 3g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
卷心菜烤至略微软化但仍保持一定口感，避免过度烹调。将卷心菜切得薄而均匀，以确保烹饪一致。作为温暖的配菜享用，适合丰盛大餐，或搭配烧烤蛋白质以平衡口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。