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温暖鸡肉、培根和鸡蛋沙拉配蛋黄酱调料

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🥓 2片烟熏培根
    • 🥚 2个大鸡蛋
    • 🍗 2块去皮、去骨的鸡胸肉,切成方块
  • 蔬菜

    • 🧅 1个白洋葱,切片
    • ¾杯新鲜蘑菇片
    • 3杯撕碎的冰山生菜
    • ½个红甜椒,切丁
    • 🍅 10颗樱桃番茄
  • 乳制品

    • 🧀 2盎司白切达干酪,切成1/2英寸的方块
  • 调味品

    • ¼杯蛋黄酱
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
  • 油类

    • 2茶匙植物油

步骤

1

将培根放入一个大煎锅中,用中高火加热,不时翻动,直至均匀变成棕色,约需10分钟。将培根片放在纸巾上沥干。冷却后将培根切碎。

2

将一锅水煮沸,然后将火调至中火,用勺子轻轻地将鸡蛋放入沸水中。煮8分钟。立即从火上移开,沥干水分,用冷水覆盖鸡蛋。

3

在煎锅中加热植物油,用中火加热;加入鸡肉块、洋葱和蘑菇,在热油中翻炒,直至鸡肉内部不再呈粉红色且蘑菇变软,大约需要10分钟。

4

将冰山生菜放入沙拉碗中。加入鸡肉蘑菇混合物和培根。放上红甜椒、樱桃番茄和白切达奶酪。将蛋黄酱拌入沙拉中,轻轻搅拌使其包裹住食材。

5

剥去鸡蛋壳并将其切成两半;再将每半横切成3个楔形。将鸡蛋放在沙拉顶部;趁温热食用。

营养成分

每份

🔥

658

卡路里

  • 43g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜、高品质的食材,以获得最佳风味。确保不要过度烹煮鸡蛋,以保持其半软的蛋黄质地。为了更健康的选择,可以用希腊酸奶代替蛋黄酱。搭配一片全麦面包,增加纤维摄入。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。

我的评分

精选评论

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    来自美国加利福尼亚州

    我喜欢导入食谱如此简单!AI 指南让烹饪变得毫不费力。

  • avatar
    Karen Davis
    来自美国佛罗里达州

    导入食谱轻而易举,而且 AI 助手在烹饪过程中一直引导我。

  • avatar
    Deborah Wilson
    来自美国佛罗里达州

    食谱导入功能太棒了,AI 语音指南就像有个私人厨师一样!