鹿肉馅饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 8 份数
- $20
鹿肉馅饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 8 份数
- $20
食材
肉类
- 1磅鹿肉牛排,切成1英寸的立方体
香料
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙洋葱粉
- 适量盐
- 适量黑胡椒粉
其他
- 2汤匙多用途面粉
- 2汤匙橄榄油
- 🧅 1/2个大洋葱,切丁
- 3瓣大蒜,切碎
- 3/4杯红酒
- 2茶匙伍斯特郡酱
- 1罐(14盎司)牛肉高汤
- 3汤匙玉米淀粉
- 1/3杯水
- 3个大土豆,切块
- 3个大胡萝卜,切块
- 3根芹菜,切片
- 1杯冷冻玉米
- 1杯冷冻豌豆
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🥛 2茶匙牛奶
- 1包(14.1盎司)双层馅饼皮,解冻
- 1 1/2杯新鲜蘑菇,切片
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。轻轻涂抹一个9英寸深盘馅饼盘。
2
在碗中用大蒜粉、洋葱粉、盐和胡椒粉调味鹿肉。加入面粉并搅拌均匀。
3
在中火加热的平底锅中加热橄榄油。加入洋葱和大蒜;炒至软化且透明,约5到7分钟。
4
将火力调高,加入鹿肉。快速翻炒鹿肉使其表面迅速变褐,约1到2分钟,保持中心部分嫩滑。将鹿肉转移到大碗中。
5
将红酒和伍斯特郡酱倒入锅中,煮沸并减少至几乎干燥,约10到15分钟。
6
将火力调低,加入牛肉高汤。溶解玉米淀粉于水中,倒入锅中并慢炖至浓稠,约5分钟。
7
在一个大锅中烧开少量盐水。加入土豆、胡萝卜和芹菜,煮2分钟。沥干并在冰水中冷却以停止烹饪,然后再次沥干。
8
将沥干的蔬菜、鹿肉、玉米和豌豆混合在一个碗中。充分混合。
9
准备蛋液,将鸡蛋和牛奶在小碗中搅拌均匀。
10
用一张馅饼皮铺满馅饼盘,加入鹿肉混合物和肉汁,再放上蘑菇和第二张馅饼皮。刷上蛋液并切通风口。
11
在预热的烤箱中烘烤,直到外皮呈金黄色且馅料冒泡,大约45分钟到1小时。冷却5分钟后食用。
营养成分
每份🔥
532
卡路里
- 22g蛋白质
- 62g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
为了使外壳更暗,可以在边缘不使用锡纸烘烤,但要频繁检查以防烧焦。可以用牛肉或火鸡代替鹿肉进行变化。在馅料中添加百里香或迷迭香等草药可以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。