素食玉米片
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $8
素食玉米片
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $8
食材
基础
- 🌽 1（12盎司）袋圆形玉米片
蔬菜
- 1 ⅓汤匙植物油
- ⅓杯切碎的青椒
- ⅓杯切碎的红椒
- 🧅 ⅓杯切碎的青葱
- 🍅 1杯切碎的番茄
- 🌽 ½杯冷冻玉米
- 1小撮辣椒粉
- 1小撮洋葱粉
- 🧂 1小撮蒜盐
芝士和配料
- 8盎司芝士酱，或按口味添加
- 2个墨西哥辣椒，切碎
步骤
1
将玉米片放在一个大盘子上。
2
在平底锅中用中火加热植物油。加入青椒和红椒，煮1分钟。加入切碎的青葱，再煮2分钟。加入切碎的番茄和冷冻玉米，再煮2分钟，同时用辣椒粉、洋葱粉和蒜盐调味。
3
将蔬菜混合物从锅中取出，备用。
4
将芝士放入微波炉安全碗中，在微波炉中加热2分钟，或直至变热。
5
将融化的芝士倒在玉米片上，接着放上煮熟的蔬菜混合物。最后加上切碎的墨西哥辣椒。立即享用。
营养成分
每份🔥
390
卡路里
- 6g蛋白质
- 47g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
您可以通过添加黑豆或切块牛油果来定制此食谱，以增加蛋白质和奶油味。为了更辣的版本，使用腌制的墨西哥辣椒或加一小撮辣椒粉。为防止玉米片变软，记得在即将上桌前才把芝士和蔬菜浇头倒在玉米片上。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。