素菜法希塔
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份数
- $10
素菜法希塔
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份数
- $10
食材
蔬菜
- 2个青椒，切片
- 2个黄椒，切片
- 🧅 ½个洋葱，切片
- 🍄 1杯蘑菇，切片
- 3根青葱，切碎
调味料和香料
- 2茶匙橄榄油
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 适量的柠檬胡椒
步骤
1
在大煎锅中用中火加热，将橄榄油和大蒜炒2分钟。
2
加入青椒和黄椒翻炒2分钟。
3
加入切片洋葱继续翻炒2分钟。
4
加入蘑菇和切碎的青葱，根据口味加入柠檬胡椒调味，并搅拌均匀。
5
盖上锅盖煮至所有蔬菜变软，大约7-10分钟。
营养成分
每份🔥
51
卡路里
- 2g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
搭配面粉玉米饼、切达奶酪、酸奶油以及生菜和西红柿等配料，可使餐点更丰富。为了增加营养，可以准备蒸西兰花作为配菜，让每个人根据需要添加到他们的法希塔中。可以根据个人口味调整柠檬胡椒的用量，使其变得更辣或更甜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。