用肥皂和水洗手。

按照包装说明准备面条。沥干水分并放在一旁。

在大煎锅中用中高火加热洋葱和大蒜与油1分钟。

加入胡萝卜、鸡汤块和辣椒酱。搅拌。

加入西兰花、芹菜和甜椒并继续翻炒。

将火调低，加入面条和酱油。用小火混合3到5分钟。