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素食法式洋葱汤

成本 $12, 节省 $16

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 主料

    • 2汤匙含盐黄油
    • 2汤匙橄榄油
    • 🧅 2个大洋葱,切薄片
    • 🧅 2个甜洋葱,切薄片
  • 调味料

    • 🧂 2茶匙犹太盐
    • 1茶匙白砂糖
  • 液体基底

    • 4杯蘑菇高汤(如Pacific Foods品牌)
    • ⅔杯菲诺干雪利酒
    • 1汤匙素食伍斯特酱(如The Wizard's品牌)
  • 香草和香料

    • 2茶匙干欧芹
    • 2茶匙普罗旺斯香草
    • 2片月桂叶
  • 最后点缀

    • 1汤匙香醋
    • 1(1盎司)块帕玛森芝士皮
    • 适量盐和黑胡椒粉
  • 配料

    • 8片法式长棍面包
    • ¾杯磨碎的格鲁耶尔奶酪
    • ½杯磨碎的帕玛森芝士

步骤

1

在大锅中用中火融化黄油和橄榄油。加入红洋葱和甜洋葱,撒上犹太盐和糖。经常搅拌,煮至洋葱非常柔软并呈焦糖色,约45分钟。

2

将蘑菇高汤、雪利酒、伍斯特酱、欧芹、普罗旺斯香草和月桂叶倒入焦糖化的洋葱混合物中。煮沸后调至中小火,再煮45到60分钟。

3

将火调小并取出月桂叶。向汤中加入香醋,混合并根据需要调整调味。

4

将帕玛森芝士皮放在锅中央,浸入但不要搅拌。再煮20分钟。

5

将烤箱架设置在距离热源约6英寸的位置,预热烧烤模式。将法式长棍面包片放在烤盘上。

6

在烤箱下烧烤面包片每面2到3分钟。取出备用。

7

小心取出帕玛森芝士皮并丢弃。将汤均匀分成4份倒入耐热碗中。撒上少许格鲁耶尔和帕玛森芝士。每个碗放上2片法棍面包,再撒上剩余的芝士。

8

将汤碗放入预热好的烤箱中烧烤,直到芝士呈金黄色并冒泡,大约3到5分钟。

营养成分

每份

🔥

478

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 37g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

为了达到更深的洋葱焦糖化效果,持续搅拌以防止烧焦。使用高质量的蘑菇高汤以获得最佳风味。为了增加脆度,在烘烤前轻轻刷一层橄榄油在法棍面包片上。确保你的耐热碗是适合烧烤的,以免发生意外。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。