
蔬菜惠灵顿
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 份数
- $15
蔬菜惠灵顿
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 份数
- $15
食材
蔬菜
- 6个(每个6到8盎司)红薯
- 1磅纽扣蘑菇
- 🧅 1/2杯洋葱
- 4瓣大蒜
- 1/4杯新鲜龙蒿
乳制品
- 1汤匙黄油
- 1/4杯黄油
- 3盎司山羊奶酪
香料和调味品
- 🧂 1茶匙盐
- 3/4茶匙黑胡椒
谷物和主食
- 1 1/2杯低钠蔬菜高汤
- 1/2杯野生稻米
- 1包(17.3盎司)酥皮糕点
- 1杯面粉
液体
- 1/2杯干雪利酒
- 1汤匙水
其他
- 🥚 1个大鸡蛋
- 1瓶(12盎司)蘑菇酱
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。在红薯上淋上1汤匙融化的黄油,并撒上1/4茶匙的盐和胡椒粉。用锡纸包裹每个红薯,放在一个10x15英寸的有边烤盘上。
2
将红薯放入预热好的烤箱中烘烤至软烂,大约1小时。
3
让红薯完全冷却,约1小时。(或者,冷藏的红薯可以在室温下放置30分钟后再使用。)
4
同时,在中等大小的平底锅中混合高汤、大米、大蒜和1/4茶匙盐。用中高火煮沸,然后将火力调低。盖上锅盖慢炖直到米饭变软,大约40到45分钟;沥干多余的水分。
5
在大型煎锅中融化1/4杯黄油,用中火加热。加入蘑菇和洋葱;不时搅拌,直至液体蒸发,蘑菇和洋葱变软,大约10到12分钟。加入雪利酒并煮至蒸发,大约2分钟。拌入龙蒿、剩余的盐和胡椒粉、米饭混合物以及山羊奶酪直至混合均匀。完全冷却。
6
将酥皮糕点片擀成6.5英寸的正方形,并将馅料堆在每块正方形的中心(每份约1/3杯)。在每个上面放一个红薯。
7
将鸡蛋和水一起打散,刷在酥皮正方形的边缘上,然后将四个角折过红薯以密封。将酥皮包裹物接缝朝下排列在烤盘上。使用剩余的酥皮进行装饰,并刷上蛋液。
8
在预热好的烤箱中烘烤至金黄色并且内部加热透彻,大约20到25分钟。静置10分钟后再上桌。搭配蘑菇酱一起食用。
营养成分
每份🔥
960
卡路里
- 21g蛋白质
- 114g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小贴士
确保所有填充成分在处理酥皮之前都已冷却,以避免撕裂。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。