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蔬菜惠灵顿

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 6个(每个6到8盎司)红薯
    • 1磅纽扣蘑菇
    • 🧅 1/2杯洋葱
    • 4瓣大蒜
    • 1/4杯新鲜龙蒿
  • 乳制品

    • 1汤匙黄油
    • 1/4杯黄油
    • 3盎司山羊奶酪
  • 香料和调味品

    • 🧂 1茶匙盐
    • 3/4茶匙黑胡椒
  • 谷物和主食

    • 1 1/2杯低钠蔬菜高汤
    • 1/2杯野生稻米
    • 1包(17.3盎司)酥皮糕点
    • 1杯面粉
  • 液体

    • 1/2杯干雪利酒
    • 1汤匙水
  • 其他

    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 1瓶(12盎司)蘑菇酱

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。在红薯上淋上1汤匙融化的黄油,并撒上1/4茶匙的盐和胡椒粉。用锡纸包裹每个红薯,放在一个10x15英寸的有边烤盘上。

2

将红薯放入预热好的烤箱中烘烤至软烂,大约1小时。

3

让红薯完全冷却,约1小时。(或者,冷藏的红薯可以在室温下放置30分钟后再使用。)

4

同时,在中等大小的平底锅中混合高汤、大米、大蒜和1/4茶匙盐。用中高火煮沸,然后将火力调低。盖上锅盖慢炖直到米饭变软,大约40到45分钟;沥干多余的水分。

5

在大型煎锅中融化1/4杯黄油,用中火加热。加入蘑菇和洋葱;不时搅拌,直至液体蒸发,蘑菇和洋葱变软,大约10到12分钟。加入雪利酒并煮至蒸发,大约2分钟。拌入龙蒿、剩余的盐和胡椒粉、米饭混合物以及山羊奶酪直至混合均匀。完全冷却。

6

将酥皮糕点片擀成6.5英寸的正方形,并将馅料堆在每块正方形的中心(每份约1/3杯)。在每个上面放一个红薯。

7

将鸡蛋和水一起打散,刷在酥皮正方形的边缘上,然后将四个角折过红薯以密封。将酥皮包裹物接缝朝下排列在烤盘上。使用剩余的酥皮进行装饰,并刷上蛋液。

8

在预热好的烤箱中烘烤至金黄色并且内部加热透彻,大约20到25分钟。静置10分钟后再上桌。搭配蘑菇酱一起食用。

营养成分

每份

🔥

960

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 114g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

确保所有填充成分在处理酥皮之前都已冷却,以避免撕裂。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。