
电饭煲蔬菜米饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $12
电饭煲蔬菜米饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份数
- $12
食材
高汤
- 3茶匙鸡肉高汤颗粒
- 1茶匙鸡肉高汤颗粒
- 💧 3½杯水
- 💧 ¼杯水,或根据需要添加更多
主食
- 🍚 3杯未煮的白米
蔬菜
- 4颗小娃娃菜,修剪并切块
- 🧅 3根青葱,切碎
- 🥕 1根胡萝卜,切碎
- 🍄 4个蘑菇,切碎
调味料
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
在电饭煲中将3茶匙鸡肉高汤溶解于3½杯水中。
2
将米饭、娃娃菜、青葱、胡萝卜和蘑菇搅拌加入高汤与水的混合物中。
3
启动电饭煲,煮至液体被吸收且米饭变软,大约50分钟。
4
在一个小碗中溶解1茶匙鸡肉高汤和¼杯水;将混合物转移到搅拌机中。
5
将大约1杯米饭混合物舀入装有高汤混合物的搅拌机中;处理至混合物变成稀糊状,必要时添加更多水。
6
将米饭糊与剩余的熟蔬菜和米饭混合,直至完全融合。
7
用黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
358
卡路里
- 8g蛋白质
- 78g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用冰箱里有的任何蔬菜以减少浪费!确保电饭煲设置为适合的米饭类型以防止过熟或未熟。根据个人口味调整黑胡椒用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。