蔬菜披萨
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 份数
- $10
蔬菜披萨
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 份数
- $10
食材
基底
- 🍅 3/4杯低钠披萨酱
- 1个大号（12英寸）意大利披萨底
蔬菜
- 🥦 1杯西兰花，切碎
- 🥕 1杯胡萝卜，切丝
- 1/2杯青椒，切片
芝士
- 🧀 5盎司部分脱脂马苏里拉奶酪，磨碎
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至450华氏度（约232摄氏度）。
3
在披萨底上涂上披萨酱。
4
将披萨底放在烤盘上。把蔬菜铺在酱料上。撒上芝士。
5
烘烤10分钟。
6
烤好后，冷却3分钟再切片。切成8块楔形。
营养成分
每份🔥
213
卡路里
- 10g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
为了增加辣味，在烘烤前撒上一些红辣椒片或大蒜粉。可以随意替换你喜欢的蔬菜以增加多样性。使用全麦披萨底来增加纤维含量。为了节省时间，提前切好蔬菜并存放在冰箱中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。