蔬菜炒饭
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $4
蔬菜炒饭
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $4
食材
基础
- 🍚 2杯熟白米饭
蔬菜
- 1/2杯切碎的芹菜
- 🧅 1/4杯切碎的洋葱
- 1包（10盎司）冷冻混合蔬菜
调味料
- 1汤匙低钠酱油
- 🌶 少许黑胡椒
油
- 2汤匙植物油
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
制作2杯熟白米饭。按照包装说明制作米饭。
3
将1/2杯芹菜和1/4杯洋葱切碎。
4
在煎锅或大平底锅中加热油。
5
加入芹菜和洋葱，翻炒2分钟。
6
将蔬菜加入锅中，不断翻炒直至蔬菜变得脆嫩。
7
加入熟米饭。
8
撒上酱油和胡椒粉。
9
翻炒2分钟，直至米饭受热且风味融合。
营养成分
每份🔥
215
卡路里
- 5g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以用新鲜蔬菜如青椒或豌豆代替冷冻混合蔬菜。为了增加蛋白质，可以考虑加入炒鸡蛋或豆腐。确保米饭煮熟并适当冷却后再进行炒制，以避免结块。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。