蔬菜康沃尔馅饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 份数
- $12
蔬菜康沃尔馅饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 份数
- $12
食材
糕点类
- 1份全麦糕点配方,适合双层外皮
蔬菜类
- 🧅 1个洋葱,切薄片
- 🥕 1根胡萝卜,切薄片
- 🥔 1个芜菁,去皮并切丁
- 🥔 1个大土豆,去皮并切丁
- 🍄 ¼磅蘑菇,切碎
乳制品类
- 🧈 ¼杯黄油
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🧀 ¼磅切碎的切达奶酪
调味品类
- 💧 2汤匙水
- 1茶匙酵母提取物酱
- 🧂 盐和胡椒适量
蛋类
- 🥚 1个鸡蛋
- 🥚 1个鸡蛋,打散
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
将糕点面团分成四等份,并将每一份擀成正方形。将糕点放在一旁静置。
3
在中火上放一个大煎锅。融化黄油并炒洋葱5分钟,直至透明。加入胡萝卜、芜菁、土豆、蘑菇和水。调低火力,盖上煎锅,煮10分钟,偶尔搅拌。
4
在一个小碗中,将酵母提取物溶解在牛奶中。打入1个鸡蛋并搅拌均匀。将此混合物倒入煮熟的蔬菜中,直至浓稠。加入奶酪和调味料。将混合物放在一旁冷却。
5
将¼的馅料放在每个糕点方块的一半上。将糕点对角折叠并封住边缘。用打散的鸡蛋涂抹表面。
6
在预热的烤箱中使用烤盘烘烤30分钟,直至糕点呈金黄色。
营养成分
每份🔥
687
卡路里
- 17g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 45g脂肪
💡 小贴士
为了更酥脆的糕点,在擀开糕点面团之前先冷藏。如果没有酵母提取物酱,可以用酱油代替,获得类似的风味。要使食谱纯素化,用植物黄油代替黄油,用植物奶代替牛奶,用纯素奶酪代替普通奶酪,并省略蛋液。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。