纯素菠菜洋蓟蘸酱
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份数
- $10
纯素菠菜洋蓟蘸酱
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份数
- $10
食材
主料
- 1罐（8盎司）洋蓟心，沥干并切碎
- 1盒（8盎司）奶油芝士风味酱（如Kite Hill™），室温
- ½包（6盎司）新鲜菠菜，切碎
- 🌾 2汤匙通用面粉
- 🧄 ¾茶匙蒜盐
- 🌿 ¼茶匙百里香叶
- 🌶 ¼茶匙红辣椒片
- 烹饪喷雾
- 1杯磨碎的帕尔马干酪风味纯素芝士（如Follow Your Heart®）
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在一个大碗中，将洋蓟心、奶油芝士酱、菠菜、面粉、蒜盐、百里香和红辣椒片混合在一起。
3
用烹饪喷雾涂抹一个大的不粘烤盘；将洋蓟混合物填入烤盘中。
4
在预热的烤箱中烘烤，直至中心热透且蘸酱冒泡，约25分钟。
5
在蘸酱表面撒上帕尔马干酪风味芝士。
营养成分
每份🔥
177
卡路里
- 8g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
趁热搭配玉米片、皮塔饼或新鲜蔬菜条食用。使用新鲜菠菜增添鲜味，或者为了方便起见，可以用解冻并沥干的冷冻菠菜代替。在上桌前撒上烟熏辣椒粉以增加风味层次。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。