纯素煎饼
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份数
- $3
纯素煎饼
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份数
- $3
食材
干性材料
- 1 1/4 杯通用面粉
- 🍬 2 汤匙白砂糖
- 2 茶匙泡打粉
- 🧂 1/2 茶匙盐
湿性材料
- 💧 1 1/4 杯水
- 1 汤匙油
步骤
1
将面粉、糖、泡打粉和盐筛入一个大碗中,在中心挖一个小坑。
2
在小碗中搅拌水和油。
3
将油和水的混合物倒入面粉混合物中,搅拌至刚刚混合;混合物会有些结块。
4
在中高火上预热涂了少许油的平底锅。
5
用大勺舀面糊到平底锅上,煮至表面形成气泡且边缘变干。翻面后继续煎至底部呈金黄色,每面大约需要1-2分钟。
6
把煎饼从平底锅中取出,搭配喜欢的配料一起食用,比如浆果。
营养成分
每份🔥
264
卡路里
- 5g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
不要过度搅拌面糊;有结块是正常的,这会使煎饼松软。使用不粘锅以防止粘锅。搭配新鲜水果如浆果或枫糖浆食用,增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。