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纯素煎饼

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 份数
  • $3

食材

  • 干性材料

    • 1 1/4 杯通用面粉
    • 🍬 2 汤匙白砂糖
    • 2 茶匙泡打粉
    • 🧂 1/2 茶匙盐
  • 湿性材料

    • 💧 1 1/4 杯水
    • 1 汤匙油

步骤

1

将面粉、糖、泡打粉和盐筛入一个大碗中,在中心挖一个小坑。

2

在小碗中搅拌水和油。

3

将油和水的混合物倒入面粉混合物中,搅拌至刚刚混合;混合物会有些结块。

4

在中高火上预热涂了少许油的平底锅。

5

用大勺舀面糊到平底锅上,煮至表面形成气泡且边缘变干。翻面后继续煎至底部呈金黄色,每面大约需要1-2分钟。

6

把煎饼从平底锅中取出,搭配喜欢的配料一起食用,比如浆果。

营养成分

每份

🔥

264

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

不要过度搅拌面糊;有结块是正常的,这会使煎饼松软。使用不粘锅以防止粘锅。搭配新鲜水果如浆果或枫糖浆食用,增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。