终极不可抗拒的格兰诺拉麦片
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 20 份数
- $10
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成本 $10, 节省 $15
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食材
干性材料
- 5杯燕麦片
- 1杯去皮杏仁片
- 1杯切碎的核桃
- 1杯切碎的山核桃
- 1杯芝麻
- 1杯小麦胚芽
- 2杯椰丝
- 1杯无盐葵花籽
湿性材料
- 1杯菜籽油
- 1½杯蜂蜜
混合配料
- 1杯葡萄干
- 1杯蔓越莓干
步骤
1
将烤箱预热至325°F（165°C）。
2
在大碗中，将燕麦、杏仁、核桃、山核桃、芝麻、小麦胚芽、椰丝和葵花籽混合在一起。
3
在小锅中用中火加热，搅拌菜籽油和蜂蜜直至混合均匀。或者，将混合物微波加热约150秒。
4
将蜂蜜油混合物倒在干性材料上，并搅拌均匀使其被充分覆盖。
5
将混合物均匀地铺在两个饼干盘上。
6
以325°F（165°C）烘烤20分钟，直到燕麦和坚果呈金黄色。
7
出炉后立即拌入葡萄干和蔓越莓干。冷却后再次搅拌，打散结块。
营养成分
每份🔥
532
卡路里
- 9g蛋白质
- 56g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
将格兰诺拉麦片存放在密封容器中，在室温下可保存长达两周。用这种格兰诺拉麦片作为酸奶或燕麦粥的配料，增添额外的脆感和风味。您可以根据喜好替换其他干果或坚果来制作不同的变种。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。